抗炎食物让你逃离慢性炎症

肥胖就是一种炎症，要想身体好、皮肤好、身材好，显得更年轻，老的更慢，一定要少吃促炎食物，多吃抗炎类的食物。慢性炎症是身体内的细胞因子，在压力和应激的状态下，过量的产生低水平的慢性炎症，如果长时间在慢性炎症的过程中，会产生很多慢性疾病。慢性炎症还会导致我们身体细胞的氧化，让身体衰老的更快，我们可以每天通过摄入抗炎抗氧化的食物来控制身体的慢性炎症。