减肥的12条铁律

你好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。减肥减的是脂肪，减掉是我们对营养知识的无知，减掉的是我们不良的饮食习惯，减掉的是我们不好的生活习惯。很多人说我减肥了很长时间，很多次都没有成功，为什么？减肥是提升我们认知的一个过程，当我们认知到减肥需要具备哪些知识的时候，你在获取这些减肥知识这时候，你就能够逐步的瘦下来了，减肥是一段心灵之旅。