夏天来临之前瘦下来

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。现在是二十四节气中的雨水，春天已经慢慢到来了，天气已经开始逐步热起来了，很多朋友最近都来问我：怎么样在夏天来临之前瘦下来，要想夏天穿漂亮的裙子，现在就要开始行动减肥了。要想把体内多余的脂肪减掉，需要一个减肥周期，减肥不是割肉，只有逐步的减掉脂肪，我们才能健康的瘦下来，不会反弹。