中国人特有的锻炼方式

每天清晨晨都能看到一些人聚集在一起练习各种各样的气功功法，气功是以调身、调息、调心为主，内外结合，动静相兼的一种自身锻炼方法，古人把它称之为吐纳、服气、行气。古代医典《金匮要略》就记载有关气功治病的方法和观念，如“四肢方觉重滞，即导引吐纳、针灸育摩，勿令窃闭塞”等。华佗、孙思遂等古代名医都精于气功养生之术，华佗创造的“五禽戏”健身法至今仍在民间广泛流传。