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中国人特有的锻炼方式

  • 气功——中国人特有的锻炼方式

    每天清晨晨都能看到一些人聚集在一起练习各种各样的气功功法,气功是以调身、调息、调心为主,内外结合,动静相兼的一种自身锻炼方法,古人把它称之为吐纳、服气、行气。古代医典《金匮要略》就记载有关气功治病的方法和观念,如“四肢方觉重滞,即导引吐纳、针灸育摩,勿令窃闭塞”等。华佗、孙思遂等古代名医都精于气功养生之术,华佗创造的“五禽戏”健身法至今仍在民间广泛流传。
    健康号2023-05-14 14:23:49
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