保健可以试试导引养生功

养生文化在中国有着久远的历史，千百年来人们直在用不同的方法强身健体、防御疾病，但是基本上都是内求，这和中国历来的生存环境相对紧张有关，就像是中古古代哲学也都基本围绕与人有关的问题展开，道家、法家、儒家都是这样。