告诉你要减肥了

大家好，我是10年持续帮助大家减肥的蓝豆豆营养师。很多人经常说，我怎么突然就胖起来，其实，在你胖之前身体已经给了你很多信号，只是你没有注意到而已。因为现在快节奏的生活，再加上工作生活上的压力，久坐不运动，再加上不规律的饮食，很容易导致身体发胖，如果你的身体出现了，下面16个信号中的3条以上，那说明你马上要变胖了，赶紧开始减肥。