让你越吃瘦

减肥少吃高热量，油脂，高能量的食物，多吃低热量营养密度高，体积大的食物就能让我们越吃瘦，20种燃脂食物让你越吃越瘦。还有一类食物，是很多减肥人梦寐以求的食物，这类食物本身带有燃脂作用，被称为是脂肪的克星，如果每天吃一些可以帮你打碎脂肪，分解燃烧脂肪，让你越吃瘦。1.山药，山药的粘液蛋白能够防止血管脂肪的沉积，对同时能减少皮下脂肪的堆积。