让脂肪自己在身体里消失

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。每天都有不少的姐妹私信我，让我教教减肥秘籍。说豆豆：看你基本上两三天都要吃一次大餐，经常去享受各种美食，怎么你的身材维持的那么好呢？