而不是跑步

导语：想要减肥的人，都希望自己的身材能够一夜之间变成竹竿，但是这是不可能的，因为如果你仅仅只是依靠社会上所说的减肥药、瘦身茶，那么不仅仅会对你身体造成伤害，而且减肥效果也不会明显，反而会反弹在你身上。所以想要快速减肥就要科学地健身，锻炼身体，才能燃烧你多年囤积的脂肪。