少吃花生

人一旦到了五十岁，身体各方面都开始走下坡路，各种疾病也慢慢的找上门来，头发也开始变白，气色也变差了，尤其早上刚起床口臭非常严重，更是有句俗语：“中年夫妻亲一口，噩梦能做好几宿”。

导语：年过50，少吃花生，多吃3种碱性菜！头发乌黑，口不臭了，气色好，营养美味去春燥，活力满满过春天！

大家好，我是傻姐，花生是广泛食用的坚果之一，但是除了具有丰富的维生素、蛋白质等营养成分之外，它还含有较高的嘌呤物质，如果吃多了就容易引起痛风等疾病，对身体健康不利，特别是对于年过50的人来说，更要注意食用。但是，有些碱性菜却可以为你提供足够的营养，并且对身体有益，下面介绍3种碱性菜，让你年过50也能健康美丽！建议中老年人经常吃，腿脚有劲，显年轻。