这样吃高效减脂午餐便当

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。姐妹们中午好呀！刚刚还有两个小姐妹问我，中午减肥怎么吃？说一看到电脑屏幕上自己胖胖的脸，还有快挨着桌子边的胖胖肚子，就有一点不敢吃午餐了，怕越吃越胖，你是不是也有同样的感觉？无论是减肥还是维持身材，不能节食，午餐一定要吃，如果真的减肥或者准备控制身材，午餐可以这样吃，下面我给大家准备了，一周高效减脂便当，