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10种运动减肥法

  • 10种运动减肥法,保健与减脂一体,让你快速减肥不复胖

    大家好,我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。减肥的基本原则是:管住嘴,迈开腿。运动减肥,是一个能在短时间内,取得很好减肥效果的减肥方式,选择适合自己的运动方式,既不需要花多少钱,也不需要任何专业的场地,可以用保健和减脂为一体,适合大多数肥胖人群。最近有很多伙伴问我,减肥除了控制饮食,均衡营养外,哪些减肥运动效果比较好?
    健康号2023-05-14 06:32:06
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