我做到了

大部分减肥的伙伴，都觉得减肥很难，尤其是瘦下来之后，控制体重，不反弹更难。在这里，豆豆营养师告诉大家：减肥不能着急，不能有压力去减肥，更不能带着情绪去减肥，应该带着轻松愉快享受的心情去减肥。下面豆豆给大家介绍几种不同体重基数的减肥方法，好好吃饭就能帮你瘦，找到适合自己的体重区间的减肥方案，收藏起来，多看几次，你就能瘦下来。1、体重160斤以上的超重人群