从130斤减到90斤才知道

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。减肥的好处是立竿见影的，这个春天减肥，你就能够收获好身材。但很多姐妹说，减肥是非常痛苦的，这也不能吃，那也不能喝，好吃的美食都不能吃，减肥一两周，稍微吃一次大餐，体重马上就反弹了，这种想法其实已经进入了减肥误区。