记住这六招

好的身材会吸引更多美好的食物，减肥其实不难，难的是控制自己的懒惰和贪吃的食欲，与其难受不如享瘦。要想减肥成功，首先得管住嘴。往往减肥过程中，你越想控制食欲，你的身体就越想吃东西，特别是在聚餐的时候，或者碰到自己喜欢吃的食物，总忍不住想多吃几口，哪怕自己已经吃饱了。你是不是也有这种越减肥越想吃的亲身经历？这样会导致你的减肥目标，一而再再而三的失败。