10年维持体重两位数

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。你敢相信吗？我体重能维持了两位数，已经超过十年了，并不是我天生丽质，曾经我也肥过胖过，但后面一直没有反弹，我真的已经研究透怎么样去养成易瘦体质，道理都懂，到底怎么做呢？全程干货，没妙点，首先你们给我记住一句话，真正的易瘦体质一定有着一个健康的生活习惯，和一个正常合理的减肥心态。