躺着都会瘦

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。减肥，经常我们发现同一个单位姐妹，吃同样的菜和主食，喝同样的汤和饮料，做同样的工作，熬同样的夜，甚至你吃的还少，但别人就是吃不胖。为什么同样的饮食你胖，别人瘦呢？除了体质、运动和生活习惯外，还有一个特别重要的原因，就是你的基础代谢效率比别人低。