看完记住就能变瘦

要想减肥成功，先要健脑。老是减肥失败，是因为减肥的关键姿势你都不知道。还有很多听人说的减肥知识，表面看起来是正确的，其实执行起来是错误的。今天豆豆营养师给你整理了50个减肥的冷知识，让你对科学减肥一清二楚，赶快收藏起来，看完记住就能瘦。一、关于饮食方面的减肥冷知识1、肥胖不是摄入的营养过多，是吃的营养不均衡，建议每周吃30种以上的食物。