减肥不成功的20个原因

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。刚刚收到一个减肥伙伴的确认，前几个月来找我减肥，特别想把大小腿瘦下来，今天回访了一下，说瘦了很多，不能再瘦了。看到这里你会问别人怎么说的这么好，我怎么瘦不下来呢？当你瘦下来之后，身体达到了最佳的体重，会给你带来很多好处，不仅会帮你降低血脂、血糖和胆固醇的水平，还会帮你减少心脏、关节和骨骼的压力。