如何在假期不增肥

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。长假里最快乐的事情就是好吃，好喝，好玩。很多人一到假期就会胖三斤，但是有些聪明人可以利用假期瘦三斤。那如果做好一个聪明的人，在假期里吃好喝好玩好，还能够瘦三斤呢？下面蓝豆豆营养师教大家长假里5个快速减肥燃脂的妙招，让你吃好，玩好，睡好，而且还会瘦的更好，赶快关注，点赞收藏，长假里每天早上起床看一看，就能帮你瘦得更好哦。