原来你忽略了这些调味料的热量和脂肪含量

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。每天吃的不多，还瘦不下来，你知道吗？在你每天的饮食中，有一个很容易被忽略的摧肥盲区，那就是各种各样的调味料。这些调味料看起来吃的不多，但是热量却大的惊人，比如100克的沙拉酱热量竟高达724大卡，脂肪含量也高达78.8克。