睡觉减肥铁律

对于睡觉减肥，普遍的认知是：能吃能睡的人一定会长的更胖。你觉得这个观点是正确的吗？先不忙评价，看完下面的内容，你就知道睡眠减肥的铁律，收藏好，记住了，就能够帮你瘦身。有科学家做了一项测试，邀请了80位年龄在21~40岁的参与者，进行测试，而且他们属于大基数体重，BMI,在25~29.9之间。把他们分为两组，每组40人进行睡眠测试。