热量不高

对于很多肥胖人群来说，减肥是一件很痛苦的事情。特别对于不喜欢运动的伙伴来说。如果不运动就能帮助减肥的菜谱，那减肥是不是变得非常的简单了？下面豆豆营养师给大家分享4道减肥的家常菜谱，热量低，营养均衡，饱腹感又强，还能帮助刮油减脂，好吃又瘦的快。一、五色食蔬炒虾仁