加速燃脂的减脂餐食谱如何搭配

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。会选食材，会搭配营养，你永远都不会吃胖。很多人自己做减脂餐吃，结果没有吃素，反而越吃越胖，把自己吃成了易胖体质。看着别人减脂餐的图片，以为做减脂餐很简单，当自己坚持做了一个月的减脂餐，发现体重没有掉，反而涨了。