中老年人要少吃

随着年龄的增长，血管内会出现垃圾，也就是斑块形成，斑块不稳定导致破裂，就容易堵塞血管，需要我们从饮食上来预防斑块的形成。以下三种食物尽量少吃，容易堵塞血管，1、高热量，高脂肪，高胆固醇，口味偏重的食物当我们人体摄入热量和脂肪，超过人体所需的正常范围时，这些热量无法被充分的消耗掉，就会以脂肪的形式储存在体内，不但会导致身体肥胖，还会诱发很多心脑血管疾病。