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如何锻炼这块肌肉

  • 想要练出发达的肌肉手臂,肱二头肌少不了,如何锻炼这块肌肉

    导语:大家好,今天我们要来了解一下,如何锻炼出发达的肌肉手臂。想要练出发达的肌肉手臂,有一处肌肉是少不了的,这处肌肉是肱二头肌。今天我们就来看一下,如何通过运动锻炼肱二头肌,再来了解一下肱二头肌到底有什么作用?一、哑铃锤式弯举(一)进行的方式
    健康号2023-05-13 09:19:16
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