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健身初期,应该注重提高健身效率,
这个注意事项你需要了解一下
前言:对于健身初期的健身者来说,最大的感觉可能就是迷茫了吧!因为能请得起私教的人毕竟不是很多,所以大多数人还是选择自己练,但是面对健身房里的一堆器材,你是不是感觉很恐慌呢?因为根本就不知道自己应该练什么?怎么练?做多少运动量合适?
健康号
2023-05-12 21:52:06
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