锻炼要有针对性

临床中总有些疾病是需要锻炼的，风湿科的强直性脊柱炎等，内科疾病中的脂肪肝、心脑血管病等慢性病都是如此，锻炼不仅是预防疾病的生活方式，也是治疗方式。在脉象上也能体现一个人是否有锻炼身体的习惯，经常锻炼的人脉象可以做到从容和缓，是非常好的，而不锻炼的人，脉象会软弱无力，与形体不相符。现实中的问题是，很多人认为只要是活动了，不管是做家务，还是随意的走路都叫锻炼，就可以心安理得了，其实不然。