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减肥遭遇瓶颈期
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减肥遭遇瓶颈期
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减肥遭遇瓶颈期
,教你这些方法,有效突破瓶颈,体重不在上升
导语:在减肥的初期,我们会发现我们使用的减肥计划会非常适用自己的身体,减肥的速度会非常快,但是到了减肥的后期,体重反而不会下降了,这是因为我们的身体已经适应了最初的减肥方法,它已无法奏效,身体逐渐陷入瓶颈期,减肥速度也越来越慢。坚持减肥但不能让身材一直苗条,这也是一个沉重的打击。当我们减肥期间体重不再下降时,陷入瓶颈时,可以做出这些的变化,继续进行减脂。一、关于饮食需要做出的调整
健康号
2023-05-12 19:39:53
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