滋补和调养的辩证关系

中国人自古以来都比较好滋补，难道是总感觉到身体虚么？答案是肯定的，主要是太勤劳了，多数时候也是很无奈的，熬夜、过劳、高压对身体的消耗比较大，最近门诊上遇到的青年人，绝大多数都是虚症，也验证了这个判断。虚了就要补，这是很自然的道理，但是，补要讲究方式，要讲究时机，要讲究程度，如果补的不对，就会形成适得其反的效果。