首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
登陆
注册
首页
资讯
生活
问答
疾病
药品
名医
滚动
排行
专题
每天坚持做3个动作
首页
标签
每天坚持做3个动作
生活
适合新手锻炼的动作,
每天坚持做3个动作
,不仅减脂还增腹肌
导语:今天我要告诉大家有关锻炼8块腹肌的动作,你可以在任何地方训练,而这项训练适合任何一位初学者,因为这些动作都是很简单的练习。你可以直截了当地进入到训练当中去,不需要有任何的先验知识,它们的锻炼效果都非常有效。最重要的是这些所有的练习都是零设备的,你需要的仅仅是你的身体和一个地面。下面这3个动作可以全方位地锻炼到你的腹肌,如果你对自己的身材不满意,就赶紧行动起来,腹肌正在召唤你。
健康号
2023-05-12 14:56:19
0
0
0
0
热点
关注
推荐