午睡对身体有好处

过了五一假期，很多单位的上班时间，都相应做了调整。天气越来越热，若是不加午休的话，下午上班或学习的时候，难免会打瞌睡。对于很多人来说，午睡是一件特别幸福的事情，有着承上启下的作用。前半天的疲惫，都能在午休的时候，得到很好的释放；而后半天的精力和状态，也因为午休的原因，变得更加充足。