睡好觉不是一件容易的事

看手机的时候发现今天是世界睡眠日，为睡眠设置了一个专门的纪念日，足以说明睡眠是如此的重要，但是，又有多少人因为学习、工作、娱乐等原因减少或者放弃了睡眠。来过我门诊的都知道，处方诊断一栏我经常会写失眠症，确切一点叫睡眠障碍，当下是有多少人靠助眠药才能入睡。