一捏二看

心脏跳动，是一个人活着的重要体征。可见，心脏健康对于一个人来说，是多么的重要。很多人验证自己心脏好不好的方式就是测脉搏，并认为心跳越慢越好。事实上，这个方式并不准确。心跳会随着外界的刺激变化发生起伏，偶尔一次的测量，其实并不能说明心脏的状况如何。同时，心脏的跳动，也不是越慢越好。正常成年人心率应保持在60-100次/分，在这个范围内，慢一点是要比快一点好的。一捏：捏脚踝