真相是

很多朋友都喜欢在社交平台上分享自己的微信运动的步数界面；甚至有不少人坚持打卡“每日一万步”。但，大家有没有想过，人每日步行一万步真的有健康依据吗？手机上的一万步，真的就是一万步吗？今天，就让春雨君来揭开关于“日行万步”的真相——“日行万步”一定就是健康真理吗？划重点：数量不是我们所追求的终极目标。

生理期对于痛经的妹子来说，简直是每个月最痛苦的时期。长辈总是苦口婆心地劝说，“喝点红糖水就好了”，就这样一代一代口口相传，形成了广泛的群众基础。但是，最近突然出现了“生理期喝红糖水是毫无意义的危险行为”的说法，文中声称红糖水中有各种致癌成分。对一直以来人们对红糖的推崇产生了强烈的冲击。那么，生理期喝红糖水究竟有没有用？喝红糖水是不是真的有危险？今天就详细地和大家说一说。

今日问题：网络热传猪油是个“宝”，可以补肾、利血脉，而且肥腻的猪油，居然还可以用来减肥？？？这个说法到底是不是真的呢？猪油真的有那么宝？目前，医生没有找到猪油可以补肾、利血脉的科学依据。猪油本身含有比较多的饱和脂肪酸，大概40%左右。大量文献表明，如果长期摄入过多的饱和脂肪酸，会导致血脂上升，增加一些心脑血管疾病的风险。

根据扬州晚报的报道，1月13日，扬州一位跑者清晨照例出门跑步，但在跑了3公里后就开始胸口疼痛、喘不上气，并且出现了恶心、想呕吐的症状。之后，这位跑者被送到了苏北人民医院，经检查后被诊断为急性心梗,由于治疗及时目前恢复良好。据报道称，这位跑者多年来一直保持运动习惯，每天早上6点左右都会出门晨跑。他一直以为自己的身体很好，出现这样的情况让他很是诧异。