既降糖

吃得健康、心情才会更愉悦。不仅仅是大人，预防三高，要从娃娃抓起。良好的饮食习惯要从娃娃抓起，从小有良好的低脂、低糖的平衡膳食习惯，会使孩子有了收益终生。从小就要远离偏食肉食、油炸食品、点心类、膨化食品等坏习惯。为孩子以及家长们推荐的以下几种食材，对于预防血糖和血脂的升高都有帮助：粗粮