有一种主食食材能帮你能控制餐后血糖

今天，给大家的推荐的主食食材是——青稞，是大麦的一种，它是一种潜在的辅助降血糖的食品。为什么青稞会有辅助降低血糖的作用，怎么吃青稞才有助于发挥降低血糖的作用呢？推荐糖尿病糖尿病患者吃青稞的2个理由1.营养价值高青稞所含的淀粉不容易被消化，属于低血糖生成指数的食物，适合糖尿病病友和肥胖人群。青稞蛋白是一种高质量蛋白，具有潜在的降血糖作用。