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除了用降糖药
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除了用降糖药
除了用降糖药
,这20个方法也能降血糖,看看你用到了几个?
降血糖除了用药,还有什么方法?如果你不能回答出20个方法,一定要把这篇文章看完。1.合理搭配一天的食材每天1斤蔬菜,绿叶蔬菜占1半以上;每餐2两(100克)主食;每天不超过3汤匙(30克)植物油;每天4两(200克)水果;每天5份蛋白质:包括1两(50克)鱼、1两(50克)肉、1个鸡蛋、1袋牛奶和1份豆制品;每天不超过5克盐;每天不少于7杯水。2.先吃菜,最后吃饭
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2023-04-18 13:16:35
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