睡眠季

中医看失眠失眠是临床常见的睡眠障碍之一，是指尽管有充足的睡眠机会和环境，仍持续出现睡眠起始（sleepinitiation）困难、睡眠时间（duration）减少、睡眠完整性（consolidation）破坏或睡眠质量下降，并引起相关的日间功能损害。典型的日间症状包括疲劳、情绪低落或易激惹、周身不适性（generalmalaise）和认知功能受损。中医认为