真的可以益寿么

在综艺节目《我家那闺女》里，吴昕的生活方式被网友戏称为「吴百岁」。她的人生名言是：能坐着就不站着，能躺着就不坐着。另外，她每天都会吃各种各样的保健品，如美白口服液、阿胶、青汁、葡萄籽、胶原蛋白、复合维生素、护眼丸、鱼油……这种生活方式值不值得我们学习？有人说运动折寿，生命在于静养。是否有科学道理呢？众所周知，心率快的小动物寿命短：