到底有益还是有害

最近一篇关于午睡的新研究，成功的引起了我的注意！这是一篇来自瑞士的大规模前瞻性研究，整个研究历时5年，参与人数达到3462人。这样的研究，一般认为是比较权威的。首先，瑞士的研究往往比较佛系，一般很少急功近利；第二研究的人数和时间都足够长，不是一时兴起。频繁午睡，可能有有害无益！