饭后3不

1.不吸烟“饭后一根烟，快活似神仙！”这句俗语说出了饭后一支烟给抽烟者带来的快感。殊不知，带来快感的同时，也带来个更多的危害。甚至有一种说法，饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收，对人体产生损害！2、不散步“饭后百步走”，又是一句俗语。