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什么样的人不能吃木耳
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什么样的人不能吃木耳
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木耳有什么营养价值?
什么样的人不能吃木耳
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我的孩子也爱吃木耳,木耳口感香脆,孩子喜欢。更关键的是木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。黑木耳的能量不高,不会发胖,但却含有丰富的营养价值,含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳的众多作用中,其实抗肿瘤、清肺、减肥效果都不明确,比较明确的2点是:1.补铁补血:
健康号
2023-05-07 19:55:53
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