再馋也要忍住

大家好，我是傻姐，之前总觉得高血压属于老年病，自己还年轻，这种病离我们很远。但据最新数据统计，我国高血压的患病率是32.5%，并且逐渐出现年轻化的现象。而在庞大的高血压群体中，只有30%多的患者被确诊，而确诊患者中仅有不到一半的患者接受了治疗，很多人却对高血压的注意事项知之甚少，医生呼吁，高血压患者不想脑出血，这四种东西尽量少吃。

有一个叫小华的女孩，她的父亲是一名高血压患者。虽然父亲一直有控制血压的药物，但是他却很喜欢吃咸菜、咸鱼等高盐食物。小华多次告诫父亲少吃这些高盐食品，但是父亲总是不以为意。有一天，父亲突然感到头痛难忍，晕倒在地。小华赶紧将父亲送到医院急诊室，经过检查，医生诊断为脑出血，需要立即手术。小华的父亲因为高血压导致的脑出血，眼看着患病的几率在增加，最终还是没能避免这个病症。

晨起之后突然剧烈头痛，以为是受凉感冒了，没想到随着时间的推移，头痛却越来越厉害，甚至出现了一侧肢体的活动障碍，为了查明病因，家属急忙将60岁的杨大爷送进医院，一测血压，竟然高达190/110mmHg。医生说，这么高的血压，十有八九是中风了。进一步完善头部CT，明确为脑出血。

张伟是一位年过50的高血压患者，每天的饮食中离不开高盐的调料。他一直没有重视自己的饮食，经常吃一些喜欢的重口味食物，但并没有意识到这可能会加剧他高血压的风险。直到有一天，他突然感觉头晕目眩，被送到了医院。经过检查，医生告诉他，他已经有了轻度脑出血的迹象。医生强调，高盐饮食是高血压的主要诱因，这种饮食会增加血管的负担，使血压升高，进而增加脑出血的风险。