疏肝气

一年之计在于春，此时人体阳气顺应自然，向上向外疏发，养生应遵循养阳防风的原则，注意保卫体内的阳气。中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，春季养肝得法，将带来整年的健康。早春时节，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。春季养肝，饮食起居注意这几点一、饮食

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，这个春天开始，我一直都病着，双手，舌头麻木，脾胃也不好，是不是春发的不好啊？到了夏天症状会好一些吗？春天多病的朋友，到了夏天身体会好上不少。「春天对应肝」，而肝脏不好的朋友，春天各类小毛病就很多。怎么判断自己身上的问题，是不是肝不好导致的呢？可以看咱们的脚。

一般来讲，人的脸色与身体健康有着密切的联系。中医认为，脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。但不论是气血还是脾胃，都与肝脏有关。因为肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。而生成血液的工作需要脾胃来完成，如果脾胃强健，就能将摄入的食物转化为气血，否则气血生成不足，人体气血两亏，会引起其他脏腑功能失常。1口苦、食欲不振：肝气不畅