长时间禁食可降血压(德国研究)
转载:请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
一项来自德国的研究提示,长时间禁食(至少4天)可降低血压,不用药的高血压患者获益最明显,禁食期间用药的高血压患者中2/3可停药或减药。 值得注意的是,原本血压正常的人禁食期间血压依然维持在正常范围内,而平时血压低的女士,长时间禁食后的血压反而升至正常范围了。 研究者指出,作为一种特殊的营养干预手段,长时间禁食可作为控制血压的补充手段,尤其是降压药物治疗失败的患者。 该研究设定的禁食项目为每人每天喝2~3 L水或草药茶,20 g蜂蜜,中午喝250 ml新鲜有机果汁,晚上喝250 ml蔬菜汤,每日摄入总热量200~250 kcal。同时,所有人运动与休息交替,生活在一个促人沉静和冥想的环境中。 禁食期后所有人的饮食逐渐恢复至800~1600 kcal/d,这一过程最长持续4天。 参加研究的人平均禁食10天,最长41天,最短4天。 结果显示,这些人的平均血压从126.2/81.4 mmHg降至了119.7/77.6 mmHg,平均降低6.5/3.8 mmHg。 不用药的高血压患者血压降幅最明显,达16.7/8.8 mmHg。其中,基线血压超过160/90 mmHg的患者血压降幅更大,达24.7/13.1 mmHg。 在血压正常的人中,禁食后血压平均降低了3.0/1.9 mmHg。有意思的是,基线血压偏低(<100/60 mmHg)的69名女士,血压平均升高了6.3/2.2 mmHg。 在用降压药的高血压患者中,平均血压从34.6/86.0 mmHg降至了127.3/81.3 mmHg,其中23.6%停药,43.5%药物减量,19.4%用药维持不变。 禁食时间越长,血压降幅越大。 禁食期间,受试者的体重和压力评分明显降低,健康指数增加,耐受性良好。 机器学习模型显示,基线体重指数、血糖水平等代谢指标以及年龄可用来预测禁食期间的血压降低幅度。 该研究一共纳入1610名成年人,其中920人血压正常,313人为未用药的高血压患者,其余377人是接受降压药物治疗的高血压患者。 排除标准:体重指数 <16 kg/m2和(或)恶液质,神经性厌食或进食障碍,晚期肾功能、肝功能或脑血管功能不全,痴呆或其他认知障碍,妊娠或哺乳期。 来源:Blood Pressure Changes in 1610 Subjects With and Without Antihypertensive Medication During Long‐Term Fasting. Journal of the American Heart Association, 23 Nov 2020
瑞士研究:心梗女性症状不典型,比男士延迟就诊长37分钟
一项瑞士研究显示,女性心脏病患者往往会比男性延迟就诊长达37分钟。研究者指出,女性心脏病发作时年龄比男性大8~10岁,而且她们症状不同于男性。女性之所以延迟就诊(从症状出现至首次医疗接触的时间),是因为在心脏病发作时女性和男性的疼痛程度虽然相似,但部位会有不同。对于男性来讲,胸部和左臂疼痛是最显著的症状,而对于女性,疼痛常出现于背部、肩部或胃部。Circulation和欧洲心脏杂志等17本心血管权威期刊同时刊登一篇文章:媒体别再说他汀的坏话了,不实信息害人害己
“根据您的情况,您需要吃他汀。”医生说。病人却说,“别了吧。我听人说,吃他汀伤肝。”或者,“您开药有提成吧,网上有人这么说。”听,多么耳熟。这就是临床医生天天会遇到的问题。个中缘由,与网络谣言满天飞离不开。实际上,不吃药,或者患者停药,最后还是患者买单,折寿损命。比如,一项纳入34万位心血管病患者的研究表明,他汀类治疗的依从性越差,死亡风险越高。弗明翰最新分析称,每增加1小时轻体力活动,就会让大脑年轻1.1岁
关于生命在于运动的研究有很多,比如之前就有美国研究就显示,有规律高水平运动可让人年轻9岁。这里的高水平运动,在女性,每天差不多慢跑30分钟,每周坚持5天;男性则是每天慢跑40分钟,也是每周坚持5天。2018年美国运动指南指出,只要动一动就比不运动强,不过也认为每周150分钟的中强度运动会带来较大的健康获益。但是很多人难以达到这个水平运动量,那么促成大脑健康、延缓痴呆的最低运动限度如何?【不该做的少做】美国不合理冠脉介入5年内减少50%
耶鲁大学医学院NiharDesai教授在AHA年会上报告,美国不合理应用冠状动脉介入治疗(PCI)数量5年间减少了50%,从2010年的26.2%降至2014年的13.3%。该研究同期发表在JAMA杂志上。研究者表示,这主要归因于指南规范了再灌注治疗适应证,限制了PCI的滥用。【病例讨论】一例甘油三酯不高、但联用他汀和贝特后发生肌病患者的教训
患者男性,66岁。因“肌痛13天,肌酸激酶及转氨酶升高1天”就诊。既往甲状腺术后继发甲状腺功能减低病史4年,规律左甲状腺素钠治疗、甲状腺功能正常1年,高血压、高脂血症病史10年,规律非诺贝特0.2gbid降脂治疗10年,无肌肉不适症状及转氨酶升高。无剧烈运动及外伤史。