多吃植物蛋白可延寿
近期,不断有证据表明,多吃蛋白有益于健康。 两个月前,国际血脂专家组(ILEP)发布立场文件指出,多吃优质蛋白可预防心脏病,优质蛋白包括植物蛋白和禽肉、鱼肉、饱和脂肪酸含量低的未加工红肉、低脂奶制品等。 前不久,JAMA内科学子刊发布的一项观察41万余人、随访长达16年的美国前瞻性队列研究进一步明确,多吃植物蛋白可降低总死亡和心血管死亡风险。 《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》则建议,适量吃鱼类、蛋类、豆制品、乳制品,有助于降低心血管代谢疾病发病风险。 7月22日,BMJ在线发表的一项系统综述和剂量反应Meta分析又进一步积累了新证据。 分析结果表明,多吃蛋白,可降低全因死亡风险;而多吃植物蛋白,可同时降低全因死亡和心血管死亡风险;此外,如果用植物蛋白替代动物蛋白,可延长寿命。 该系统综述共纳入截至2019年年底发表的32项前瞻性队列研究,Meta分析对其中31项研究进行了分析。这些研究最短随访期为3.5年,最长随访32年。 分析显示,总蛋白吃得较多的人全因死亡风险降低了6%,但心血管死亡和癌症死亡风险并未显著降低。 植物蛋白吃得较多的人,全因死亡和心血管死亡风险分别降低了8%和12%,癌症死亡风险也没有降低。 在动物蛋白吃得较多的人中,心血管死亡和癌症风险风险也没有显著降低。 剂量反应分析显示,植物蛋白吃得越多,全因死亡风险越低。每天摄入的热量中来自植物蛋白的热量每增加3%,全因死亡风险可降低5%。 研究者指出,该研究支持目前的膳食指南建议,即一般人群应增加植物蛋白的摄入量。 来源:[1]Association Between Plant and Animal Protein Intake and Overall and Cause-Specific Mortality. JAMA Intern Med. Published online July 13, 2020.[2]The Impact of Type of Dietary Protein, Animal Versus Vegetable, in Modifying Cardiometabolic Risk Factors: A Position Paper From the International Lipid Expert Panel (ILEP). Clin Nutr, 2020 May 26.[3]Dietary intake of total, animal, and plant proteins and risk of all cause, cardiovascular, and cancer mortality: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. BMJ, 2020, 370:m2412.[4]中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南. 中国循环杂志, 2020, 35: 209-230.
转载:请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
抗病毒药物替洛龙有望治疗心肌纤维化!中澳研究
心肌纤维化与绝大多数心血管病有关,但是目前尚缺可靠治疗方法。不过近日,中澳学者进行的一项研究带来好消息:抗病毒药物替洛龙有望治疗心肌纤维化。之前有实验表明,替洛龙可预防小鼠肺纤维化病变。这让研究者泛起针对心肌纤维化有无疗效的念头。体外实验结果显示,与未处理的人心肌成纤维细胞相比,经替洛龙(10µM)处理的人心肌成纤维细胞,转化生长因子-β诱导胶原合成明显减少。即使定期规律运动,久坐仍增加心衰风险!美8.1万女士随访9年研究
很多人知晓运动的好处,也会定期锻炼锻炼,但为什么还是会发生心衰?近日一项美国研究发现是久坐行为在“捣鬼”,研究显示,一位老年女性即便定期进行体育锻炼,但清醒时间坐卧时间长,心衰风险还是增加,而且心衰之严重需要住院治疗。作者强调,为了预防心衰,除了鼓励定期体育锻炼达到相关指南推荐水平外,还应该注意少坐多走,不要长时间坐卧,要注意在久坐或躺卧时,站个5分钟或站立时活动活动自己的脚。肾和脑也不分家!INTERSTROKE研究和瑞典33万人研究
5月5日发表的两项研究提示,肾功能不好的人,不仅容易中风,也容易痴呆!其中的INTERSTROKE研究表明,肾功能受损是中风的重要危险因素,尤其是相对年轻的患者。同时,合并肾功能不全的人中风后往往病情更重,预后更差。该研究为一项覆盖全球27个国家的病例对照研究,纳入21127名受试者,其中41%为女士,平均年龄为62.3岁,平均eGFR为79.9ml/min/1.73m2。慢性血栓栓塞性肺动脉高压中,10%有先天性血栓形成倾向!阜外、协和联合研究
近期发表在JACC亚洲子刊上的一项研究表明,在慢性血栓栓塞性肺动脉高压患者中,先天性血栓形成倾向并不少见,大约占10%;而仅一半的先天性血栓形成倾向患者可由已知的遗传缺陷解释。另外,在有先天性血栓形成倾向的慢性血栓栓塞性肺动脉高压患者中,男性和肺动脉近端病变更多见。该研究于2013年5月至2020年12月从阜外医院和北京协和医院纳入367例慢性血栓栓塞性肺动脉高压患者。阜外医院研究称,中国四分之一介入患者无心绞痛,其获益有限
近日,ChinaPEACE研究发表于JAMA子刊的最新分析显示,中国接受择期冠状动脉介入治疗的没有心肌梗死的患者中,大约四分之一患者为稳定性冠状动脉疾病,还有四分之一术前没有心绞痛症状。之前有研究发现,心绞痛严重程度是介入治疗后心绞痛缓解的最强预测因素。该研究则发现,在介入治疗之前,如果有相当比例的患者没有心绞痛症状或心绞痛程度比较轻,那么介入治疗的获益就有限。杨进刚阜外2023-08-26 11:38:580000