多吃坚果可预防心血管病！美最新大规模研究提供新证据
近期发布的中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南指出，坚果富含脂类（包含多不饱和脂肪酸）、蛋白质、矿物质等营养素。一般人群可适量摄入坚果，建议每周吃50~70 g。 针对美国三项大规模队列研究的一项最新分析表明，对于成年人来说，一段时间内如果坚果摄入量增加，未来发生心血管病的风险会明显降低。 如果坚果摄入量随着时间推移而减少，心血管病发生风险则会增加。 研究者认为，该研究说明，经常吃坚果有助于降低心血管病风险，包含坚果的饮食有助于预防心血管病。对于以前从来不吃坚果的人来说，现在开始吃也有心血管获益。他们建议，可以将日常饮食中的相对不那么健康的食物用坚果来替代。 该分析覆盖了卫生专业人员随访研究、护士健康研究、护士健康研究Ⅱ，共包含192 655名成年人。 该研究每4年调查一次坚果摄入量，评估4年期间坚果摄入量的变化与未来4年内心血管病发生风险之间的关系。 结果显示，4年期间每天坚果摄入总量每增加0.5份（1份树生坚果或花生大约为28 g），心血管病、冠心病、中风发生风险分别降低8%、6%、11%。 与4年期间一直不吃坚果的人相比，坚果摄入总量增加（每天≥0.5份）的人未来4年发生心血管病、冠心病、中风的风险分别降低25%、20%、32%。 与4年期间坚果摄入量保持不变的人相比，坚果摄入量减少（每天≥0.5份）的人未来4年发生心血管病、冠心病、中风的风险分别增加14%、6%、28%。 该分析还显示，4年期间每天树生坚果、核桃、花生摄入量每增加0.5份，未来心血管病发生风险分别降低10%、17%、9%。 每天树生坚果、花生摄入量每增加0.5份，冠心病发生风险均降低10%。 每天核桃摄入量每增加0.5份，中风发生风险降低20%。 来源：[1]Changes in Nut Consumption and Subsequent Cardiovascular Disease Risk Among US Men and Women: 3 Large Prospective Cohort Studies. J Am Heart Assoc, 2020, 9: e013877[2]中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南. 中国循环杂志, 2020, 35: 209-230.
转载：请标明“中国循环杂志”
儿童血压多高时，要警惕高血压？美国心脏协会声明
3月30日，美国心脏协会（AHA）发布科学声明指出，儿童原发性高血压是一种未被充分认识的疾病。共识指出，大量的流行病学和临床证据证实，在儿童期就会出现原发性高血压。儿童高血压的总患病率为2%~5%，原发性高血压是目前儿童高血压的主要类型，尤其是在青少年中。定义、筛查和诊断
杨进刚阜外2023-10-02 16:07:380000美国营养专家称：糖尿病患者应严格控制含糖食物
喝甜饮料多，会得糖尿病吗？答案是肯定的。有研究显示，与不喝含糖饮料的人相比，每天摄入一份含糖饮料者，10年发生糖尿病的风险要高出18%。在根据体重进行调整后，正常体重的人如果每天摄入含糖饮料，其罹患糖尿病的风险仍然要高出13%。那么少吃点糖类食物，是不是能预防和逆转糖尿病？来自美国阿拉巴马大学一位专攻食品成分与疾病风险的营养学专家BarbaraGower认为，是的。2019年，我国新增近400万中风，219万死于中风！中国卒中统计报告
根据中国脑卒中防治报告2018，我国40岁以上居民脑卒中标化患病率由2012年的1.89%上升至2016年的2.19%，推算1242万人有脑卒中，每年196万人因脑卒中死亡。近期，新版中国卒中统计报告发布。报告称，过去三十年来，中国脑卒中的粗死亡率一直在快速增长，增长速度超过了其他国家。虽然经年龄调整的标化死亡率有所下降，但因脑卒中死亡的绝对人数仍在逐年增加。缺血性卒中发病率升高，脑出血下降内蒙古学者称，易损斑块不一定是狭窄最严重的部位
内蒙古自治区人民医院韩雅君等利用血管内超声-虚拟组织成像技术分析了罪犯血管的斑块成分，他们发现，急性冠状动脉综合征（ACS）患者的罪犯病变的斑块组织成分中，坏死核成分均大于30%，急性心肌梗死（AMI）患者较不稳定心绞痛（UAP）患者的罪犯病变坏死核组织成分面积大。我国近三成患者术前贫血！中国80万例患者分析
贫血是一种常见的临床症状。外科病人是一个特殊的群体，他们表现出各种不同的疾病和病理生理特征。据报道，贫血在术前患者中更为常见。近期，解放军总医院第一医学中心发表一项全国近80万例患者的回顾性横断面研究显示，在中国，术前贫血的总体患病率为28%。术前贫血主要为轻-中度。轻度、中度和重度贫血分别占55.81%、39.33%和4.85%。正常细胞性贫血（76.17%）是术前贫血患者最常见的类型。
