韩国艺人因抑郁自杀（世卫组织报告,抑郁将成首位致残原因）

②好几天

最新发布的中国疾病负担报告显示，1990~2017年，抑郁症已悄然登上国人十大死因排行榜。

健康中国行动则称，到 2022年和2030年，中国要减缓抑郁症患病率上升趋势；抑郁症治疗率在现有基础上提高30%和80%。

WHO指出，如果抑郁症病情较轻，在治疗过程中可以不必用药；如果罹患中度或重度抑郁症，最好使用药物并接受专业的心理治疗。

而造成这一切的，又是抑郁症。据相关报道，严重抑郁症已经纠缠她好几年了。

世界卫生组织（WHO）报告指出，心理问题在全球导致12%的疾病，而46%的疾病都与抑郁症直接相关。

6、觉得自己很糟—或觉得自己很失败，或让自己或家人失望

抑郁症不仅是心理精神问题，最重要的是引发身心疾病，比如心血管病和消化系统疾病。

来应用这个PHQ-9量表测测自己是否抑郁，想想在过去两周里以下问题出现的频率。

9项相加总分为0~27分，其中0~4分：没有抑郁；5~9分：轻度抑郁：10~14分：中度抑郁；15-19分：中重度抑郁；20-27分：重度抑郁。

3、入睡困难、睡不安或睡眠或多

①完全不会

①完全不会

①完全不会

③一半以上的天数

WHO专家指出，给予患者支持和关爱，是帮助他们走出抑郁的关键。

值得警惕的是，这并非个例。精神心理问题已成为全球重要的公共卫生问题。

④几乎每天

5、食欲不振或吃太多

③一半以上的天数

身体感冒会打喷嚏，为什么我们的精神和心理不能感感冒打打喷嚏？有病就去看，谁不生病啊？

1、做事时提不起劲或没有兴趣

而且，2005年和2016年，抑郁症都位列中国导致伤残寿命损失的疾病第四位。2016年抑郁症伤残寿命损失为862.8万人年，比2005年增加了11%。

据估计，目前全世界有3亿人受到抑郁症困扰。

④几乎每天

①完全不会

附抑郁评分自测：

2、感到心情低落、沮丧或绝望

③一半以上的天数

③一半以上的天数

②好几天

①完全不会

9、有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

[1]Maigeng Zhou, et al. Mortality, morbidity, and risk factors in China and its provinces,1990–2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017. Lancet, Published Online June 24, 2019.

④几乎每天

转载：请标明“中国循环杂志”

通过系统的抗抑郁药物治疗、心理治疗等方式，大多数患者可以治愈或者明显好转，及时诊断、系统治疗是取得疗效的关键。

②好几天

②好几天

①完全不会

①完全不会

②好几天

一项纳入近2万国人的研究发现，在北上广等一、二线城市中，有6%的人有重度抑郁症，不过其中仅8.3%前去就医并确诊。

8、动作或说话速度缓慢到别人已经觉察？或正好相反—烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常

[3] Gupta S, Goren A, Dong P, et al. Prevalence, awareness, and burden of major depressive disorder in urban China. Expert Rev Pharmacoecon Outcomes Res, 2015, 23:1-15.

根据健康中国行动（2019-2030年）规划，我国抑郁症患病率2.1%。

7、对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时

③一半以上的天数

③一半以上的天数

WHO相关专家警告，就此下去，预计到2030年，抑郁症患者人数或将超过所有心血管疾病患者的总和，并将成为全世界第一大致残诱因。

4、感觉疲倦或没有活力

[4] 健康中国行动推进委员会. 健康中国行动（2019—2030 年）：总体要求、重大行动及主要指标. 中国循环杂志, 2019, 34: 846-858.

①完全不会

这9个问题中，①完全不会=0分；②好几天=1分；③一半以上的天数=2分；④几乎每天=3分。

③一半以上的天数

[2]曾新颖，齐金蕾，殷鹏，等. 1990~2016 年中国及省级行政区疾病负担报告. 中国循环杂志, 2018, 33: 1147-1158.

③一半以上的天数

④几乎每天

来源：

②好几天

③一半以上的天数

④几乎每天

④几乎每天

④几乎每天

④几乎每天

②好几天

抑郁症的治疗不是个简单问题。因为在中国，如果一个人有精神障碍，常常会被贴上不良标签，甚至会波及家人乃至朋友。

图1 1990~2017年中国前十位死因变化

④几乎每天

②好几天

②好几天

①完全不会