欧洲10国45万余人研究（每日两杯软饮就有折寿风险）
[2] Soft Drinks Once Again Associated With Premature Death. Sep 5, 2019, Medscape.
[3] Collin LJ, Judd S, Safford M, et al. Association of Sugary Beverage Consumption With Mortality Risk in US Adults: A Secondary Analysis of Data From the REGARDS Study. JAMA Netw Open, 2019, 2(5):e193121.
研究显示，不论男女，与一个月喝不到一杯的人相比，每日饮用两杯及以上加了人工甜味剂饮料的人，全因死亡风险增加26%；如果是每日饮用两杯及以上加糖饮料增加8%的风险。
进一步分析发现，加了人工甜味剂的饮料，每日饮用两杯及以上会增加更高的循环系统疾病死亡风险，最多可增加52%的风险。
转载：请标明“中国循环杂志”
近日一项来自10个欧洲国家45万余人的研究发现，不论是含糖饮料还是加了人工甜味剂的饮料，每日两杯就可能会折寿。
以上结果，无论胖瘦、吸烟不吸烟，都一样。
此外，研究还发现，每天喝超过1杯软饮料与结直肠癌死亡风险增加25%有关，倒是没发现与其他癌症的相关性。
[1] Mullee A, Romaguera D, Pearson-Stuttard J, et al. Association Between Soft Drink Consumption and Mortality in 10 European Countries. JAMA Intern Med. 2019 Sep3.
含糖饮料则增加更高的消化系统疾病相关死亡风险，增加59%。
该研究数据来源于欧洲癌症和营养前瞻性调查（EPIC）。共纳入451743位成人，平均年龄51岁，71%为女性，入组时无心脏病、癌症、糖尿病及脑卒中。平均随访16.4年，41693人死亡。
虽过了白露，天气却仍很热，每天都来点甜饮料？
有学者就此认为，多喝软饮料或是整体不健康饮食的重要标志。
这里的一杯为250 ml，软饮料包括碳酸饮料、等渗饮料和能量饮料、低卡路里汽水、含糖饮料。
这项研究中不包括果汁，而很多人也认为纯果汁较为健康，但之前一项研究表明，纯果汁也显著增加死亡风险吗，与其他含糖饮料一样没什么区别。
值得注意的是，多喝软饮料还会增加59%的帕金森病死亡风险。
来源：
瑞典研究：绿叶蔬菜可防脂肪肝
绿叶蔬菜，或是最健康的食物了，有研究说可延缓动脉粥样硬化，还有研究说可预防痴呆，近日一项来自瑞典卡罗林斯卡医学院的研究表示可防脂肪肝。其中起作用的主要是绿叶菜中的无机硝酸盐。研究者发现，当对那些已经喂食了高脂肪和糖类的小鼠补充膳食硝酸盐时，肝脏中脂肪明显减退。此外，研究者还观察到，2型糖尿病小鼠的血压降低，胰岛素和葡萄糖稳态改善。【ESC 2019】中国心脏病和中风患者中，仅11%应用他汀，18.3%用抗血小板药物
在欧洲心脏病学会（ESC）2019年年会上公布的ChinaPEACE最新研究结果提示，在中国心脏病和中风患者中，抗血小板药物和他汀等二级预防药物的应用不太理想。该研究发现，中国缺血性心脏病和中风患者中，抗血小板药物或他汀类药物的应用率仅21.9%，其中18.3%的患者应用抗血小板药物，11%应用他汀，同时用这两种药物的患者仅7.4%。
杨进刚阜外2023-08-28 12:36:090000圣诞节要到了！但BMJ研究称，平安夜心梗风险大幅增加，晚10点达高峰
今天晚上就是平安夜了，很多人打算去Happy一下。但《英国医学杂志》圣诞特刊上发表的一项瑞典研究称，圣诞前夜（平安夜），心脏病发作的风险显著升高，晚上10点达到高峰，可能与情绪激动有关。研究者分析了从1998-2013年16年间瑞典冠心病登记（SWEDEHEART）报告的283,014例心脏病发作的确切时间。假期前和假期后的两周以及体育赛事前和之后的两周被设置为对照期。杨进刚阜外2023-08-26 11:43:200000美国研究：乳酪或可保护血管免受高盐的损害
宾夕法尼亚州立大学的一项新研究表明，奶酪中天然存在的抗氧化剂可能有助于保护血管免受饮食中高盐的损害。在这项随机交叉设计研究中，研究人员发现，当成年人食用高盐饮食时，他们会出现血管功能障碍。但是，当在同样的高盐饮食的同时每天吃四份奶酪时，他们没有出现这种血管功能障碍。美国心脏协会建议每天钠的摄入量不超过2.3克（相当于约6克食盐）。眼睛是健康的窗户：Circulation研究称，有微血管病变者截肢风险增近3倍
7月8日，Circulation杂志发表的一项研究提示，有微血管病变的病人，例如视网膜病变、肾病、足部外周神经病变患者，下肢截肢的风险比没有微血管病变和外周动脉疾病的人增加2.7倍。如果微血管病变病人同时合并外周动脉疾病，那么下肢截肢的风险是健康人群的22.7倍。如果没有微血管病变，单纯外周动脉疾病的病人下肢截肢的风险是健康人群的13倍。
